Suchst du nach einem Weg, um in der hektischen Übergangszeit zur kälteren Jahreszeit deine Abwehrkräfte zu stärken und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen? Dann ist unser besonderer Workshop „YOGA trifft QI GONG“ genau das Richtige für dich!
Wann: Samstag, 2. November 2024
Uhrzeit: 14-16 Uhr
Wo: Yogaraum Bargstedt, Knüll 10a, 21698 Bargstedt, Physiopraxis P. Illgner
Kosten: 32€/Person (inkl. Yoga, Qi Gong, Teepause und Austausch)
Was erwartet dich?
Teil 1: Viniyoga Einheit – „Shraddha“ (Vertrauen)
In dieser sanften und vitalisierenden Yoga-Stunde, geführt von Maren, dreht sich alles um Vertrauen, das aus dem Herzen kommt. Du stärkst deinen Körper auf sanfte Weise und gehst in Kontakt mit deinem Inneren.Teil 2: Qi Gong – Energie im Fluss
Anke Bellmann, mit über 20 Jahren Erfahrung im Qi Gong, zeigt dir, wie du deine Abwehrkräfte stärkst, indem du deinen Energiefluss harmonisierst und dein Immunsystem in Schwung bringst. Diese uralte chinesische Praxis unterstützt dich optimal in dieser Übergangszeit.
Dieser Nachmittag ist wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist. YOGA und QI GONG sind eine unschlagbare Kombination, um Stress und Anspannung loszulassen und wieder neue Kraft zu tanken.
Für wen ist der Workshop geeignet?
- Keine Vorkenntnisse erforderlich – egal ob du bereits Yoga oder Qi Gong praktizierst oder beides neu kennenlernen möchtest.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt, also melde dich schnell an!