Kategorie: Allgemein

AchtsamkeitsWalk & QI GONG – Der besondere WORKSHOP

Am Von In Allgemein

Der besondere WORKSHOP

AchtsamkeitsWalk & QI GONG 
-outdoor –

durch Wald und Flur- zwischen Issendorf und Gut Daudiek
(Treffpunkt Änderung, da es im Schlossgarten zur Zeit zu Bauarbeiten am Schlossteich kommt!!!)
​
in Kooperation mit Maren Brunsen

 Sonntag, 23. März 2025
12-14 Uhr

Der Frühling ist da – es geht raus!

In diesem Workshop verbinden wir das achtsame Gehen

mit Qi Gong Einheiten.

Ich freue mich auf die erneute, wunderbare Kooperation mit Maren Brunsen

Genieße die Stille, während du dich mit der Gruppe und der Umgebung verbindest.


Das achtsame Spazieren und Ankes wunderbaren Qi GONG Einheiten, bringen Körper und Geist in den Einklang. Ruhe kann einkehren, Stress und Anspannung dürfen abfließen.
 Dein Moment der Auszeit erwartet dich!

Vorkenntnisse sind  nicht erforderlich!
Anmeldungen ab sofort bei Maren oder Anke möglich.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt auf 15 Personen

Kosten: 32€/Person 
12- 14 Uhr
(2 stündiger Workshop, reine Gehzeit ca. 1 Stunde in mäßigem Tempo, kleine Qi Gong Einheiten im Stand. Dem Wetter angepasste Kleidung, ggf ein Sitzkissen und und robustes Schuhwerk sind notwendig. Die Wege sind nicht barrierefrei!

Den genauen Treffpunkt erhältst du mit der Anmeldung.

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YOGA trifft QI GONG – Dein Weg zu mehr Energie und innerer Balance

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Suchst du nach einem Weg, um in der hektischen Übergangszeit zur kälteren Jahreszeit deine Abwehrkräfte zu stärken und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen? Dann ist unser besonderer Workshop „YOGA trifft QI GONG“ genau das Richtige für dich!

Wann: Samstag, 2. November 2024
Uhrzeit: 14-16 Uhr
Wo: Yogaraum Bargstedt, Knüll 10a, 21698 Bargstedt, Physiopraxis P. Illgner
Kosten: 32€/Person (inkl. Yoga, Qi Gong, Teepause und Austausch)

Was erwartet dich?

  • Teil 1: Viniyoga Einheit – „Shraddha“ (Vertrauen)
    In dieser sanften und vitalisierenden Yoga-Stunde, geführt von Maren, dreht sich alles um Vertrauen, das aus dem Herzen kommt. Du stärkst deinen Körper auf sanfte Weise und gehst in Kontakt mit deinem Inneren.

  • Teil 2: Qi Gong – Energie im Fluss
    Anke Bellmann, mit über 20 Jahren Erfahrung im Qi Gong, zeigt dir, wie du deine Abwehrkräfte stärkst, indem du deinen Energiefluss harmonisierst und dein Immunsystem in Schwung bringst. Diese uralte chinesische Praxis unterstützt dich optimal in dieser Übergangszeit.

Dieser Nachmittag ist wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist. YOGA und QI GONG sind eine unschlagbare Kombination, um Stress und Anspannung loszulassen und wieder neue Kraft zu tanken.

Für wen ist der Workshop geeignet?

  • Keine Vorkenntnisse erforderlich – egal ob du bereits Yoga oder Qi Gong praktizierst oder beides neu kennenlernen möchtest.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt, also melde dich schnell an!

Weitere Infos und Anmeldung
Qi Gong Buxtehude

NEU auch online Stunden buchbar!

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NEU: Möglichkeiten zur Buchung von Einzelstunden oder digitaler Übungseinheiten nach Absprache!

Aktuell läuft ein Kurs in Buxtehude mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr. Alle geplanten Termine könnt ihr im Kalender gern schon ansehen. Bei Rückfragen meldet euch gern.
Solltet ihr zu anderen Zeiten üben wollen und ggf. auch schon eine kleine Gruppe sein, dann sprecht mich jederzeit gern an. Wir können viele Dinge möglich machen. Auch Workshop-Termine biete ich nach Absprache und bei Bedarf an. Solltet ihr Festivals oder Feiern mit Bewegung planen, gibt es auch hier die Möglichkeit, dass ich euch unterstütze und dass wir gemeinsam in die Planung gehen.

Herzliche Grüße und bleibt gesund, entspannt und zuversichtlich.

Eure Anke

(Bitte beachten, dass alle Terminangaben unter Vorbehalt eingetragen sind. Es kann situationsbedingt zu Änderungen kommen.)